TEKNIK DASAR BERMAIN TENIS MEJA

TEKNIK DASAR BERMAIN TENIS MEJA

Teknik Dasar Bermain Tenis Meja
Bermain tenis meja terhadap dasarnya tidaklah sukar namun jikalau kita mendambakan menguasai dan menekuniniya pasti kita mesti menguasai teknik-teknik di dalam permainannya. Ada banyak sumber atau latihan segera bersama dengan club atau pelatih supaya mampu menguasai teknik basic bermain tenis meja.

Nah terhadap kesempatan ini olahraga bagus dapat sedikit menerangkan tentang teknik basic bermain tenis meja. Namun penjelasan ini bukanlah suatu pengetahuan yang mesti sepenuhnya anda kuasai namun paling tidak anda mampu menjadikannya refrensi atau acuan di dalam pelatihan. Anda mampu mencaari seputar olahraga yang lain untuk mampu melengkapinya.

Umtuk menguasai teknik basic bermain tenis meja olahraga bagus dapat membagi 4 bagian kegunaan mempermudah di dalam proses berlatihnya. yaitu:

1. Teknik memegang bet ( grip )
Ini teknik yang benar-benar mutlak dikala kita bermain tenis meja. Teknik ini dibagi menjadi 2 bagian yaitu shakehand grip atau memegang seperti jabatan tangan. Teknik ini benar-benar kondang dan menjadi basic pelatihan dikarnakan mudah dan akurat di dalam memegang terhitung menggunakannya. Yang selanjutnya adalah penhold grip atau memegang seperti memegang tangkai pena. Namun butuh keahlian khusus untuk teknik pegangan ini dikarnakan posisi bet tidak sejajar kedepan melainkan menukik kebawah. Tetapi untuk pemula olahraga bagus merekomendasikan untuk memakai teknik pegangan shakehand grip saja.

2. Teknik siap sedian ( stance )
Ini adalah awal berasal dari bermain tenis meja dimana pemain siap sedia untuk memukul ataupun menerima bola. Dalam teknik ini olahraga bagus membagi dua bagian yaitu square stance yang bermakna posisi badan menghadap penuh kemeja bersama dengan kaki sejajar dan badan sedikit agak condong, tetapi posisi tangan sedikit direbahkan kedepan. Gunanya yaitu untuk bersama dengan mudah membaca dan menerima bola berasal dari lawan atau mengirim bola kelawan. Dan yang sesudah itu adalah side stance yang bermakna posisi badan menyamping baik samping kanan ataupun kiri. Pada teknik ini posisi badan anda mesti lebih dekat bersama dengan meja untuk lebih menguasai lapangan.

3. Teknik gerakan kaki ( footwork )
Dalam teknik basic bermain tenis meja pasti anda mesti melatih pergerakan kaki. Karena terhadap kala bermain tenis meja anda mesti melangkah kedepan, kesamping kanan atau kiri, bahkan kebelakang bersama dengan benar-benar cepat dan reflek. Cara melakukannya adalah lutut kaki yang menjadi tumpuan ditekuk ke depan atau ke samping sesuai cara yang anda mendambakan dan berat badan dibagi ke arah tumpuan dan ke belakan kegunaan keseimbangan.

4. Teknik pukulan ( stroke )
Ini adalah teknik yang benar-benar mutlak di dalam bermain tenis meja. Ada dua style pukulan inti yang mesti anda kuasai di dalam teknik basic bermain tenis meja yaitu :
Pukulan Forehand: Pukulan ini digunakan dikala bola mengarah ke sebelah kanan badan. Cara melakukannya adalah bersama dengan merendahkan posisi tubuh, lalu gerakan tangan yang memegang bet ke arah bola atau lumayan bersama dengan mensejajarkan bet bersama dengan pinggang namun tidak pengaruhi posisi siku.
Pukulan Backhand: Pukulan ini digunakan jikalau bola berada di sebelah kiri badan. Cara melakukannya yaitu mengarahkan bet ke sebelah kiri badan dan posisikan bet supaya pas ke perkenaan bola lalu dorong ke depan bersama dengan tidak pengaruhi posisi siku.

Untuk pemain kidal mampu anda jalankan bersama dengan kebalikannya.

Nah itulah materi tentang teknik basic bermain tenis meja yang mampu olahraga bagus bagikan mudah-mudahan bermanfaat.

Sumber : https://penjaskes.co.id/

Baca Juga :